„Да накараш някого да се чуди къде си, когато не се върнеш у дома през нощта , е много стара човешка нужда.“ (Margaret Mead)
Много от нас дори не вярват, че заслужаваме това, което ни носи удоволствие и така те не си позволяват да го искат. Много от нас потискат желанието толкова бързо, че дори не си даваме шанс да осъзнаем , дали искаме нещо или не. Ние не отделяме време да осъзнаем това, което наистина ще ни направи щастливи и това, което наистина желаем от една връзка.
Ние всички се питаме защо сегашната ситуация не работи, защо човекът с когото искаме да бъдем ни отбягва и така ние постоянно сме фокусирани върху това, което не искаме и повтаряме “ Не се чувствам добре „ ,вместо да визуализираме това, което искаме.
Искам да ви помоля да се съсредоточите върху това, което искате за себе си, а не върху това, което искате другите да правят. Съсредоточете се върху мястото, на което ви водят вашите желания, как ще се чувствате, ако имате това, което искате и си представете ясно първите стъпки, които да предприемете към задоволяване на вашите нужди.
Звучи лесно, но всъщност трябва да знаете какво искате!
Упражнение: Вашите идеални отношения
Дори и да вярвате, че знаете какво искате, трябва да видите вашите най-специфични, чувствени подробности на вашето желание, които задвижват колелата. С помощта на управляеми образи и фантазии, ще обедините неясните желания в нещо, което всъщност можете да видите и усетите.
Защо е важно да навлизате в толкова много подробности?
Вашите вярвания ви задържат в любовта и не ви позволяват да отидете по-далеч . Начина, по който мислите за нещата и си ги представяте е много различен от начина, по който подсъзнанието ви ви помага или ви вреди.
И шокиращо, ние често си мислим, че искаме нещо, което изглежда и звучи добре, но това не е наистина това, което искат нашите сърца. Ако това е така, значи в нас бушува война и ние дори не осъзнаваме защо се чувстваме някак „изключени“.
Трябва да навлезем в детайлите на това, което искаме, за да изчистим всякакво объркване. Подсъзнанието изкарва нашите страхове на повърхността, така че можем да се справим с тях и да се фокусираме върху интензивността и страстта на нашите желания.
Знанието какво точно означава за вас да се чувствате добре с един човек във вашето въображение, може да ви помогне да получите в реалността точно това, което искате.
Най-очевидната полза тук е, че вие ще знаете, когато нещо е правилно, защото сте го изпитвали преди!
Нека да започнем като си представим перфектната връзка.
1. Затворете очи и си представете един перфектен ден в перфектна връзка – на какво прилича, как звучи, как се чувствате.
Представете си една сутрин. Какво е леглото? Как мъжът (реален или въображаем) мирише? Как изглежда? Какво прави той, веднага след като вижда, че очите ви са отворени?
Вземете го от там. Представете си всеки възможен момент през деня.
2. Когато сте в абсолютния край на перфектния ден, представете си , че заспивате в ръцете му (или пък сами – важно е да си представите точно това, което искате, а не какво си мислите, че би трябвало да искате). Отворете очите си и напишете това, което се сещате.
Мястото не е важно – това, което е важно са чувствените подробности: цветовете, миризмите, емоционалните чувства, физическите усещания, времето, околната среда, енергетиката.
3. Отидете обратно във въображението си и се запитайте: Как изглежда, на какво мирише, какъв вкус има, как се чувствате в леглото, в кухнята, в хола, през нощта във вашата перфектна връзка?
Дали той ви нарича с по-специално име? Какво прави той за вас? Какво мислите за него?
4. Когато сте попълнили страницата (а може би и повече страници – на компютъра или в тетрадка) прочетете това, което сте написали. Изберете три от любимите си наблюдения, оградете ги с кръг или ги запишете отново.
Ето един пример: „Той ме докосва по бузата и ме поглежда в очите, а аз просто се топя.“ Или: „Той се разхожда и се усмихва, а аз си мисля, че е възхитителен“.
5. Погледнете си трите избрани момента на блаженство. Вижте, дали можете да намерите едно нещо от всеки, което символично обобщава, че това е прекрасен момент. За първия пример, може да мислите за „топене в него.“ За втория, може би си мислите за съпруга си (реален или въображаем), който се усмихва, и т.н.
6. „Кръг“ или пренаписване на трите кратки версии на блажените моменти.
Това упражнение дава визията, която можете да си припомняте на воля или да ви върне спомените за този прекрасен момент. Това игнорира всичко, което може да ви доведе до „нещастни чувства“ и да се фокусирате върху това, което искате. Фокусът върху това, което искате, ще ви помогне да поемете към нови възможности и е важна основа за създаването на връзката, която искате.
