10 „златни“ правила за всяка жена
Поне веднъж в живота си се е сблъскваме с думичката „раздяла“ – онова прекъсване на връзка, било то приятелска или партньорска, за което никой и никога не е подготвен. И тогава чувството, че си изоставена, че не заслужаваш да бъдеш обичана, че си „празна“ и „изразходвана“, те залива като вълна, която те оставя без дъх.
Повечето от нас са толкова заети да анализират случилото се и да се оплакват, да чакат някой истински да се влюби в тях и да ги обича, че забравят най-важното: за да те обичат другите, първо трябва да заобичаш себе си.
Единствения човек, на когото дължим обич, сме ние самите.
Най-трудното, но най-важното нещо, което ще осмисли живота и връзките ти и ще те направи щастлива, е да започнеш да обичаш себе си.
Какво означава да обичаш себе си? И как всъщност обичаш себе си?
Много хора биха възразили, че да обичаш себе си е егоизъм, а да обичаш другите е благородство. Да, много по-лесно е да обичаш някой друг и да прощаваш чуждите грешки. В същото това време не си даваме сметка колко суров съдник сме станали на самите себе си. Колкото по-сурово съдим себе си, толкова повече се нараняваме – и физически, и психически. В края на всичко това се превръщаме в тъжни и наказващи себе си хора, които отблъскват всички опити за щастие.
Преди си мислех, че да обичаш себе си означава, че винаги трябва да бъда красива и „бляскава“, да се държа „подходящо“, за показвам постиженията си и да се гордея с тях, да отричам всичките си страхове и съмнения. Тази съвършено изпипана до всеки дребен детайл фасада не ме накара нито да се чувствам по-щастлива, нито доведе любовта при мен. Просто в един момент се уморих да поддържам това „съвършенство“.
В този период на умора започнах да слушам тялото си, да споделям истинските си мисли, да опитвам всяко ново нещо, което ще ме отведе отвъд границите на комфорта и измамния блясък. Тогава започнах да се съобразявам със собствените си желания и да се отнасям към себе си със същата любов, която бих дала на някой друг.
Подобри връзката със себе си и покажи на другите как да те обичат
- Опознай себе си
Невъзможно е да обичаш себе си, ако дори не знаеш коя си. Признай си, че изпитваш гняв или страх, че понякога плачеш и се смееш на глас, че мечтаеш и кроиш планове. Разкрий пред себе си цялата палитра от емоции и мисли, които притежаваш и ги изследвай смело. Когато си готова – покажи ги на другите.
- Казвай „не“
Поставянето на ясни граници между теб и другите е основна форма на грижа за себе си. Границите дават знак на другите, че знаеш собственото си място, че заслужаваш и очакваш уважение.
- Не се сравнявай с другите
Другите не са по-добри или по-лоши от теб – те просто са различни. Ти имаш стойност точно такава, каквато си. Ако вече си преминала успешно през точка 1 знаеш, че няма нужда от сравнения.
- Опознай и използвай талантите и силните си страни
Всички имаме дарби, но през повечето време просто не ги забелязваме. Ако се фокусираш върху скритите си таланти и силните си страни ще увеличиш многократно себеуважението си и ще ти бъде много по-лесно да се обичаш.
- Подари си нещо специално
За разлика от наградата, която трябва да се спечели, подаръкът е жест на добра воля и обич. Бъди добра към себе си – прави си подаръци!
- Забавлявай се
Планирай нещо забавно всяка седмица. Не си „спестявай“ забавлението и не го отменяй, защото имаш твърде много работа. Точно като почивката и подаръка всички ние се нуждаем от забавление, за да се чувстваме добре.
- Приеми, че хората не са задължени да те харесват
Точно така, някои хора не те харесват. Не си губи времето, опитвайки се да угодиш на хора, на които е невъзможно да угодиш или на хора, които просто не са толкова важни за теб.
- Грижи се добре за тялото си
Доброто здраве е наистина безценно. Спортувай редовно, храни се здравословно, пий вода, спи по 7-8 часа през повечето нощи. Твоето тяло, дори и да не е перфектно, ще оцени тази грижа. А ти самата ще свикнеш да го обичаш с всичките му недостатъци.
- Намери си хоби.
Хобитата могат да бъдат забавни, релаксиращи, предизвикателни, креативни, атлетични, социални или образователни. Както виждаш, различните занимания и хобита отговарят на различни човешки нужди. Намери за себе си нещо, което отговаря най-точно на твоите нужди.
- Искай помощ, когато имаш нужда
Друга част от грижата за себе си е да разпознаеш кога имаш нужда от помощ. Нуждата от помощ не е слабост.
Ако започнеш да спазваш поне част от тези правила, сигурна съм, че до теб ще застане „твоят“ човек – този, който ще цени това, което си и ще се грижи за твоите чувства и нужди.
Бонус съвет:
Напиши си любовно писмо. Знам, че това е трудна задача, но те предизвиквам да помислиш и откриеш всички неща, които харесваш в себе си.
